手机亮度高好还是低好？傍晚之后，光线就不那么强了，手机亮度如果还是那么高的话，既费电眼睛又会看着不舒服，所以说我建议把亮度设为自动，或者设置在30%左右。晚上的话就好说了，直接把亮度打到最低，字也看得清清楚楚，棒棒的。那么，手机亮度高好还是低好？一起来了解一下吧。
适宜最好，太高或者太低都会伤害眼睛。
其实手机屏幕亮度最佳的亮度没有绝对的，这个会因人而异的，比如眼花的用户就需要调节到亮一点的，如果用户视力好的话，不想太伤眼的就不需要调节那么亮。毕竟长时间对着电子屏幕本身就是对眼睛造成伤害，正所谓物极必反。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。因为当前一般的智能手机都带有亮度感应器，亮度传感器的位置一般在听筒附近。或者将亮度手动调节到45%亮度左右。
提示：长期使用手机，最好每40分钟眺望一下远方，放松眼部。
手机亮度并不是越按越好，如果太暗的话，就会给人的视力造成很大的压力，人们只能强迫着自己去看见，视觉会更加疲劳。
手机之所以可以设置为自动调节亮度，其本意还不是为了让用户有更好的使用体验，所以说不必过于纠结这个问题。如果真的是要刨根问底的话，那么我使用手机亮度模式你可以参考一下：一般来说白天阳光比较强烈，手机屏幕如果亮度设置太低的话，字都会看不到。反而更加费眼，所以说我一般都把亮度调到50%到百分之百之间。不过那自然要考虑知道耗能问题。傍晚之后，光线就不那么强了，手机亮度如果还是那么高的话，既费电眼睛又会看着不舒服，所以说我建议把亮度设为自动，或者设置在30%左右。晚上的话就好说了，直接把亮度打到最低，字也看得清清楚楚，棒棒的。
一般来说，在晚上的时候，它的亮度越暗越好，这时候你的眼睛不能适应太大的强光刺激，所以暗起来对眼睛有好处。
手机亮度越低反而对眼睛伤害越大。
因为手机亮度过低的话，就会形成了一种黑暗的环境，而这种环境和手机屏幕的明亮形成强烈的反差，对眼睛的刺激很大，使眼睛分泌物减少，会造成眼睛疲劳。所以并不是手机亮度越低对眼睛伤害越小。
专家指出玩手机应在环境较明亮的情况下使用，且亮度要适合，手机亮度应调到亮度中70%-80%为宜，这样对眼睛的伤害才能降到最低。
扩展资料：
用眼小知识：
国家卫计委发布的《儿童眼睛视力保健技术规范》中，首次规定儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各类电子产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1个小时，2岁以下儿童尽量避免操作各种电子产品。
以上就是手机亮度高好还是低好的全部内容，这个根据时间和周围亮度而定，如果周围的环境暗，那么自己手机的亮度是越暗越好，如果周围的光线亮，那么自己的手机亮度应该是越亮越好，太过于暗会让自己看不清屏幕的内容。
