低头看手机图片大？我们看手机的时候，都会有一个共同的动作：低头，低头会使得颈部肌肉承受着更大的负荷。人体的颈椎一般是前曲的，有着生理的曲度，低头后由于牵拉的作用，会促使颈椎变直，生理曲度消失。欧洲脊柱协会的研究资料显示，那么，低头看手机图片大？一起来了解一下吧。
长期玩手机会导致各种疾病，尤其是低头玩手机，会对颈椎产生影响。随着智能手机的普及，很多人的日常生活已经无法离开手机，甚至晚上睡觉之前要看手机，起床第一件事就是看手机，随着人们对手机的依赖，很多人因为看手机出现了很多身体状况。
玩手机的时候姿势正确，能够减少身体压力，不长时间玩手机，可以保护眼睛，减少手机依赖。
一、手机依赖会影响身体健康。人们对智能手机的依赖，已经让手机成为人们生活中不可少的，很多人一刻也离不开手机，只要手机离开自己的身体，就会产生焦虑，很多人已经对手机产生了依赖。人们对手机的依赖越深，也加重了身体的负担。
很多人因为玩手机，使自己的视力受损加重，甚至有的人眼睛每天都很疼，还有的人玩手机对自己的颈椎腰椎产生了一定影响，成为了低头一族。长时间玩手机已经影响了身体健康，应该得到重视。
二、玩手机姿势正确很关键。很多人玩手机都是低头，这样会让自己的颈椎承受很大压力，很多人长时间玩手机之后，发现自己的脖子已经不能动了，颈椎病是玩手机人的通病。
为了让自己的颈椎不承受这么大压力，玩手机的时候尽量把手机举到面前，这么玩手机不会对颈椎产生压力，不低头不会有颈椎病。
每个人的骨骼 肌肉发育程度不同，生活习惯 运动习惯都不一祥，的确有部分人一方面肌肉力量不足，一方面没有锻炼的习惯，那就比较容易诱发生理曲度变形，进而引起椎体失稳 软组织慢性劳损积累 椎间盘变性等症状。
我们应该限制手机的使用时间，合理使用手机。不要随意浏览手机页面，这会让你忘记浏览时长，导致播放时间过长。给各种应用设置时间限制，这样可以控制时间，保护身体。为了防止你的颈椎承受这么大的压力，玩的时候尽量把手机举在面前。这样玩不会对颈椎造成压力，不低头也不会有颈椎病。
在和别人谈话聊天的过程中不适合看手机，对别人不尊重，还有一些正式场合，比如开会期间、培训期间，都不适合玩手机。
无论是在家里，在单位，还是在公交地铁上，我们总可以看到这样一个场面：多数人在低头看手机！
现在智能手机已经高度普及，功能也日益强大，人们越来越依赖它了，可以说是一机在手，走遍天下。手机给我们的生活带来了极大方便的同时，也给我们的健康带来了潜在的危害——比如对颈椎的损害。
一、长期低头看手机对颈椎有什么影响？
我们看手机的时候，都会有一个共同的动作：低头，低头会使得颈部肌肉承受着更大的负荷。人体的颈椎一般是前曲的，有着生理的曲度，低头后由于牵拉的作用，会促使颈椎变直，生理曲度消失。
欧洲脊柱协会的研究资料显示，一个人的头部重约5 kg，当其前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25 kg以上的重量，换句话说，“低头一族”会使颈椎承受正常时候5倍的重量，长此以往，就会引起颈椎的生理曲度的消失，甚至出现后曲。
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因此欧洲脊柱协会发出警告称：“简讯脖”（Texting Neck）是新一代的全球性疾病。而在中国，大部分手机用户主要都会把时间花在微信和朋友圈上，所以叫“微信脖”（WeChat Neck）也许更合适。
以上就是低头看手机图片大的全部内容，低头时间越长，弯曲的曲度越大，脖子的受力就会越大，到最后脖子不仅受力50斤，负荷会成几倍的增加。这样的习惯就是患颈椎病的主要原因，长时间的低头会造成颈椎处于紧绷的状态，有可能会使颈部出现充血水肿的情况。
