长期使用手机的危害？长期使用手机可引起神经衰弱症状发生率增加不少青少年由于过度使用手机,使手机成为他们生活的中心,一刻也离不开。一旦离开,他们的情绪就会出现极端变化,变得烦躁不安,情绪低落,抑郁寡欢。甚至很正常的手机没电、那么，长期使用手机的危害？一起来了解一下吧。
长时间看手机会对眼睛、颈椎、身体、睡眠和心理健康等方面造成危害。为了减少这些危害，建议大家合理控制使用手机的时间，保持正确的坐姿和保持适当的距离。同时，也要注意眼睛和身体的休息，定期进行适当的运动和放松。通过减少手机使用时间和提高自我保健意识，我们可以更好地保护自己的身体健康。
1.影响注意力集中力
2.降低视力
3.导致睡眠不足
4.造成严重的颈椎疾病
5.引起失眠
6.导致骨质疏松
7.影响心理健康
8.耳朵很容易受伤
9.导致肩颈和手臂疼痛
10.让你更容易感到孤独和社交恐惧症
11.由于长时间的抬头看手机，脖子和肩膀会变粗
12.容易导致眼部疲劳
13.出现久坐不动的现象
14.对身体的健康产生很大的影响
15.增加头痛和眼痛的发生率
16.对身体造成很大的压力
17.社交能力下降
18.不利于家庭和谐
19.会让人产生消极的情绪和想法
20.让人变得更加自闭和孤独
21.影响孩子的发育和成长
22.增加情感上外表深浅判断的困难度
23.使人容易失去生活的乐趣
24.成为上瘾的源头
25.对健康造成很大的危害
26.让人产生依赖性
27.会严重影响日常的生活
28.会造成家人、朋友的关系紧张
29.动手能力下降
30.记忆力减弱
31.动作变迟缓
32.眼睛的颜色会被手机屏幕渐渐压暗
33.脑部会受到较大的损伤
34.将导致新陈代谢减缓
35.会导致超重或肥胖
36.会导致焦虑和其他情绪问题的发生率上升
37.对工作和学习的影响非常大
38.总体生活质量下降
39.会损害你的神经
40.影响注意力
41.健忘症也会随之而来
42.会改变你的态度和行为
43.造成耳朵疾病
44.会使身体失去平衡感
45.会导致浅睡眠
46.会使你的肝脏受到损伤
47.导致手指僵硬
48.会导致焦躁不安感
49.会导致代谢失调
50.拔河能力会大幅度降低
51.影响肝脏的正常功能
52.手腕会变得很疼
53.会使你变成一个不良习惯
54.增加头晕、恶心的发生率
55.对尿道有很大的影响
56.会使你变得更加的浅薄
57.会对生育产生负面影响
58.会导致耳膜疾病
59.会导致记忆力下降
60.会使你的视力变得模糊不清
61.会要求你更多的时间
62.会让你更加爱发牢骚
63.导致头发脱落
64.会导致背痛
65.使人性格受到较大的改变
66.会导致手臂肌肉变得僵硬
67.会使你变得越来越悲观
68.会对心脏产生很大的影响
69.会导致失控
70.会导致暴力事件
71.会使你的身体出现病变
72.会造成视力下降
73.会影响口腔环境
74.会导致听力下降
75.会让你的口气变成臭味
76.会造成手部的过度疲劳
77.会导致皮肤过敏
78.会损害牙齿
79.会使你对生活产生厌倦
80.会导致消化问题
81.会导致过敏
82.声带会出现问题
83.会压迫内脏造成伤害
84.会导致颜面痉挛
85.会对神经产生影响
86.疑神疑鬼的心理状态会更加严重
87.罹患血糖病的概率会上升
88.容易引起恶性肿瘤
89.会对人体免疫产生影响
90.会导致精神紧张
91.会让你越来越不会做饭了
92.会影响人们的思维和记忆
93.会导致更多的死亡
94.会导致轻微的脑震荡
95.会使你的自我保护能力降低
96.会让你变得无助和消沉
97.会改变你整体健康状况
98.会对良好的家庭生活产生影响
99.会让你不愿意与人交流沟通
100.会导致死亡
手机的坏处有易造成眼干症，造成视力偏差，造成视力模糊，伤害皮肤，手指麻木，影响生物钟，慢性劳损，颈椎反弓，影响智力，影响视力。
长期看手机的危害有：伤害皮肤、造成心理恐慌、影响视力、引发颈椎病。
1、伤害皮肤
手机、电脑辐射对皮肤的有很大危害，会致长痘和毛孔粗大。电磁辐射对人体的侵害是从细胞开始，辐射会使细胞加快死亡，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。
在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。而且常用电脑很容易令你的皮肤产生过敏症状。
2、心理恐慌
调查统计显示，目前全球有75%的人口有手机。有73%的手机用户在没带手机时感到恐慌，女性比男性更甚60%的美国智能手机用户无法忍受1小时内不看手机。专门开发手机应用的北京发现角手机研发工程师徐孝南说，人们对智能手机一些热门应用的依赖，给许多商家带来了商机。但我们也必须意识到，这种依赖给我们的心理健康和精神状态造成了太多负面的影响。
3、影响视力
一个月就会造成左右眼睛视力偏差；枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。
4、引发颈椎病
很多人用手机发短信时脖子扭曲，而且经常保持一个动作，缺少颈部运动。
长期看手机的危害：
长期玩手机不仅容易让人患上脑梗死等心脑血管疾病，还会容易让人变得焦虑不安；睡前玩手机会导致失眠，长期下来会引起内分泌紊乱；眼睛易患结膜炎和干眼症，对颈椎、肩椎、腰椎的健康都影响巨大。还可能会让肥胖及乳癌等疾病的风险增加。
在网络发达的年代，人的交际圈子看似变大，但在快节奏的生活中，多数人根本没有机会认识新朋友。人们越来越习惯网络上的虚拟生活，越来越不适应现实世界里的真实生活。长期玩手机更是加重了这一现象，经常不和人面对面的交流，沟通能力就会减弱，对社交也会有影响的。另外手机玩久了，也会对人的记忆力造成影响，而且随时随地玩手机，也会导致注意力不集中，容易发生意外。
经常低头或头前伸的人，其颈部深层屈肌、菱形肌、前锯肌和下斜方肌，都是常见的无力的肌肉，胸大肌、胸小肌、上斜方肌和肩胛提肌会变得比较紧张。长期下来，后背和颈部的肌肉会丧失张力，形成紧张带或扳机点，造成疼痛。
以上就是长期使用手机的危害的全部内容，生活中的蒋老师 2023-11-30 · 超过79用户采纳过TA的回答 关注 玩手机过多可能影响视力、颈椎和大脑健康,还可能疏远人际关系。因此,应适度使用手机,多参加户外活动,关注自己的健康。
